Últimas semanas de entrenamiento para Duatlón larga distancia

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Bien, pues seguimos aquí entrenando lo que podemos para correr este próximo mes de Marzo en el Duatlón de larga distancia!! Hace ya un tiempo queescribí cómo iba a llevar la preparación para el Duatlón de larga distancia 2018 en Orihuela. Lo puedes leer aquí → Preparación para el duatlón de larga distancia Hoy quiero mostrarte … Leer más

Mi Preparación para el Duatlón larga distancia

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Hoy quiero hablarte de mi próximo reto importante para cubrir la temporada de invierno: el duatlón de larga distancia. Concretamente hablaré de mi preparación para el Campeonato de España de Duatlón de Media Distancia que se disputa este añoen Orihuela (Alicante). Fecha: 4 marzo, 2018 Distancias:  15 km a pie – 66 km de bicicleta y – 8,5 … Leer más

CUANTAS HORAS ENTRENAR PARA CORRER UN MEDIO IRONMAN

horas entrenamiento 70.3

¿Qué opinas? ¿Cuantas horas de entrenamiento semanal se necesitan para correr un Medio Ironman? Esta es una buena pregunta que muchos triatletas principiantes o que desean correr su primer Medio Ironman se hacen. Después de revisar varios artículos de expertos entrenadores, me he hecho una guia que quiero compartir aquí. Dicen que cada maestrillo tiene … Leer más

MIS 5 ENTRENAMIENTOS INTENSOS CUANDO TENGO POCO TIEMPO

entrenamiento no hay tiempo

Hoy voy a compartir mis 5 entrenamientos intensos cuando tengo poco tiempo para entrenar. A veces por circunstancias, apenas dispongo de tiempo para realizar mis entrenos. Sin embargo, he aprendido a “adaptar los entrenamientos a mi vida” Mi filosofía es ” No complicarme la vida con los entrenamientos y seguir avanzando cada día”. Conozco a … Leer más