MIS 5 ENTRENAMIENTOS INTENSOS CUANDO TENGO POCO TIEMPO

entrenamiento no hay tiempo

Hoy voy a compartir mis 5 entrenamientos intensos cuando tengo poco tiempo para entrenar. A veces por circunstancias, apenas dispongo de tiempo para realizar mis entrenos. Sin embargo, he aprendido a “adaptar los entrenamientos a mi vida” Mi filosofía es ” No complicarme la vida con los entrenamientos y seguir avanzando cada día”. Conozco a … Leer más

MIS SUPLEMENTOS PARA PRIMAVERA: MEDIO IRONMAN

mis suplementos primavera

¿Cómo han ido esos entrenos durante estos dos últimos meses? Hoy te voy a explicar mis suplementación o ayudas ergogénicas para esta primavera. Estos suplementos forman parte de mi Plan de entrenamiento  para estos dos próximos meses primaverales y con los que espero coger un pequeño puntito de forma de cara a correr un Medio Ironman … Leer más

INVITADO DE LA SEMANA: PAPA TRIATLETA

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PAPA TRIATLETA: MI INVITADO DE LA SEMANA

Pues ya estamos a miércoles, y hoy ha sido un buen entrenamiento de carrera a pie.

Ayer fue un día un poco “light” así que hoy tocaba un poco de “caña”, y para conseguir esto he hecho 1h 35´ de carrera a pie en progresión.

Pero hoy no quiero hablar demasiado de mi, sino que voy a ceder el protagonismo a uno de mis primeros suscriptores.

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CUESTION: ESTIRAMIENTOS SI O NO

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¿ESTIRAMOS?     

En este cuarto día de entrenamiento han empezado a aparecer algunas agujetas y un poco de cansancio. Ya se que es poco lo que llevo entrenando en “serio”, pero todo suma.
Ayer me acosté algo tarde, sobre las 12:30, poniendo en marcha y configurando cosas del Blog de miironman.com.

Está aún a medio configurar poruqe quiero hacer cambios a nivel de diseño del blog, yde momento, tiene lo básico para que se pueda leer y seguir la preparación del Medio Ironman.

Te espero por aquí.

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