Mis 5 entrenamientos de intensidad cuando tengo poco tiempo

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Hoy voy a compartir mis 5 entrenamientos intensos cuando tengo poco tiempo para entrenar. A veces por circunstancias, apenas dispongo de tiempo para realizar mis entrenos. Sin embargo, he aprendido a «adaptar los entrenamientos a mi vida» Mi filosofía es » No complicarme la vida con los entrenamientos y seguir avanzando cada día». Conozco a …

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Mis suplementos para Primavera: Medio Ironman

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¿Cómo han ido esos entrenos durante estos dos últimos meses? Hoy te voy a explicar mis suplementación o ayudas ergogénicas para esta primavera. Estos suplementos forman parte de mi Plan de entrenamiento  para estos dos próximos meses primaverales y con los que espero coger un pequeño puntito de forma de cara a correr un Medio Ironman …

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Plan de entrenamiento para Medio Ironman: Enero y Febrero

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Hola compi!  ¿cómo llevas el frio y las salidas en Bike? Sinceramente… «No me gusta el frio para salir en bici», así que procuro entrenar lo justo en esta modalidad. Al menos este mes de enero. Pero este es mi caso, el tuyo puede ser completamente diferente, of course! Hoy quiero compartir mi Plan de …

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Iinvitado de la semana en Mi Ironman: Papa triatleta

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PAPA TRIATLETA: MI INVITADO DE LA SEMANA

Pues ya estamos a miércoles, y hoy ha sido un buen entrenamiento de carrera a pie.

Ayer fue un día un poco «light» así que hoy tocaba un poco de «caña», y para conseguir esto he hecho 1h 35´ de carrera a pie en progresión.

Pero hoy no quiero hablar demasiado de mi, sino que voy a ceder el protagonismo a uno de mis primeros suscriptores.

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