Preparando Mi Primer Medio Ironman
Mis entrenamientos diarios, anécdotas y más curiosidades sobre el triatlon, ciclismo, running y natación.
Hoy voy a compartir mis 5 entrenamientos intensos cuando tengo poco tiempo para entrenar. A veces por circunstancias, apenas dispongo de tiempo para realizar mis entrenos. Sin embargo, he aprendido a “adaptar los entrenamientos a mi vida” Mi filosofía es ” No complicarme la vida con los entrenamientos y seguir avanzando cada día”. Conozco a … Leer más
¿Cómo han ido esos entrenos durante estos dos últimos meses? Hoy te voy a explicar mis suplementación o ayudas ergogénicas para esta primavera. Estos suplementos forman parte de mi Plan de entrenamiento para estos dos próximos meses primaverales y con los que espero coger un pequeño puntito de forma de cara a correr un Medio Ironman … Leer más
Hola compi! ¿cómo llevas el frio y las salidas en Bike? Sinceramente… “No me gusta el frio para salir en bici”, así que procuro entrenar lo justo en esta modalidad. Al menos este mes de enero. Pero este es mi caso, el tuyo puede ser completamente diferente, of course! Hoy quiero compartir mi Plan de … Leer más
Pues ya estamos a miércoles, y hoy ha sido un buen entrenamiento de carrera a pie.
Ayer fue un día un poco “light” así que hoy tocaba un poco de “caña”, y para conseguir esto he hecho 1h 35´ de carrera a pie en progresión.
Pero hoy no quiero hablar demasiado de mi, sino que voy a ceder el protagonismo a uno de mis primeros suscriptores.
Bien, pues hoy voy a explicar las mejores excusas que se escuchan para explicar la bajada de forma o por qué no rendimos en un momento dado. Vamos a ello… Una pregunta que se me ocurre es, ¿por qué – ponemos excusas – cuando nos preguntan por nuestro estado de forma? Muchas veces entrenamos y … Leer más
Está aún a medio configurar poruqe quiero hacer cambios a nivel de diseño del blog, yde momento, tiene lo básico para que se pueda leer y seguir la preparación del Medio Ironman.
Te espero por aquí.