CUANTAS HORAS ENTRENAR PARA CORRER UN MEDIO IRONMAN

horas entrenamiento 70.3

¿Qué opinas? ¿Cuantas horas de entrenamiento semanal se necesitan para correr un Medio Ironman? Esta es una buena pregunta que muchos triatletas principiantes o que desean correr su primer Medio Ironman se hacen. Después de revisar varios artículos de expertos entrenadores, me he hecho una guia que quiero compartir aquí. Dicen que cada maestrillo tiene … Leer más

MIS 5 ENTRENAMIENTOS INTENSOS CUANDO TENGO POCO TIEMPO

entrenamiento no hay tiempo

Hoy voy a compartir mis 5 entrenamientos intensos cuando tengo poco tiempo para entrenar. A veces por circunstancias, apenas dispongo de tiempo para realizar mis entrenos. Sin embargo, he aprendido a “adaptar los entrenamientos a mi vida” Mi filosofía es ” No complicarme la vida con los entrenamientos y seguir avanzando cada día”. Conozco a … Leer más