QUIEN SOY MI IRONMAN

Bien, pues éste que ves soy yo!!

El responsable de este blog:   MiIronman.com 

Mi-Ironman-triatlon

 

Me llamo Ginés, soy “triatleta” cuando me deja el trabajo de Consultor SEO posicionando webs, en www.ginesmayol.com , los clientes, la familia y demás cosas.

Así que  he creado este Blog para compartir mi experiencia diaria de entrenamientos contigo y todo aquel que desea ver una preparación para un Medio Ironman. 

 

Me gusta investigar, esforzarme y aprender sobre diversos temas deportivos y dirigidos al mundo del triatlon, running y ciclismo, como:

  • Alimentación enfocada al rendimiento deportivo.
  • Fisiología deportiva
  • Suplementación
  • Ayudas ergogénicas contrastadas.
  • Y desafiar los MITOS que existen en todos los sectores

El RETO no es ni más ni menos que preparar un MEDIO iRONMAN en 68 días, más concretamente Mi primer Medio Ironman.

Después de llevar casi 11 meses sin entrenar de manera “normal” para afrontar una temporada de triatlón en verano, se me ha ocurrido que NO  puedo acabar o cerrar una temporada en blanco. Así que, sin pensarlo demasiado, me he puesto manos a la obra!

El único entrenamiento que he realizado en estos últimos 11 meses se reduce a un trote mañanero de 30´cc y un poco de bici los domingos, lo de poco son 1h30´.

Como ves, con esto no se puede competir prácticamente en nada.

Logo6 mi ironman

En miironman.com podrás encontrar mi día a día de entrenamientos, mis sensaciones, te contaré cosas relacionadas con la alimentación, trucos que yo utilizo para “afinar”, suplementación que utilizo, y otras muchas cosas que he aprendido en los más de 15 años que llevo haciendo deporte de resistencia, desde el running hasta el triatlón.

mi ironman bike

Por si eres curioso te expongo aquí mis mejores marcas en running:

  • 3.000 ml:  9´29″
  • 5.000 ml: 16´50″
  • 10.000 ml: 35´36″
  • Media maratón: 1h 14´50″
  • Maratón: 2h 41´ en Sevilla.

Mi experiencia en triatlon es más reducida, ya que sólo llevo 3 años practicándolo. Como te podrás imaginar mi fuerte es la carrera a pie y mi debilidad la natación, el sector de bici no se me da mal, aquí es donde creo que tengo mejora. Mi bike, una Specialized de carbono del año 2008.

mi ironman quien soy

 

OBJETIVO: MEDIO IRONMAN EN Octubre 2016.

Este es el comienzo:

 

 

¿ME SIGUES?

Mi Ironman

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