POR QUÉ SOMOS TAN CABEZONES LOS DEPORTISTAS

porque somos cabezones los deportistas

Por qué somos cabezones la mayoría de deportistas….

Te explico,

Llevo lesionado de una fascitis plantar 3 semanas, por lo que no he podido correr en todo este tiempo.

Me he mantenido haciendo básicamente sólo rodillo.

El tema es que hoy he salido a probarme a correr ya que en los 2-3 últimos días me he visto mejor,

pero no al 100%

Por lo que hoy me la he jugado a salir 1 H de carrera contínua suave a verlas venir, como se suele decir.

En un principio he ido bastante bien, sin dolor alguno, pero cuando he sobrepasado los 45´ya he comenzado a sentir cierto dolor en la planta del pie.

Cosa que ha ido en aumento hasta el final del recorrido.

Todo esto pasa por cabezonería, claro.

Estoy seguro de que si hubiese aguantado 2-3 dias más sin salir a correr, probablemente todo sería diferente.

Ahora creo que toca volver a empezar, o sea,

paciencia

Y repito,

pura cabezonería de querer salir antes de tiempo

Creo que a los deportistas nos deben “sujetar” más de una vez, sobre todo en éstas situaciones.

También es posible que a ti te haya pasado,

o no.

Por lo tanto, serás más precavido e inteligente.

Razones por las que los deportistas somos cabezones

¿Qué tipo de razones nos pueden llevar a comportarnos así?

Creo que básicamente es una:

El ímpetu

Según los diccionarios académicos, el ímpetu es:

ímpetu alude a la eficacia, positivismo, entusiasmo valor y espíritu que posee una persona al momento de desempeñar un trabajo o cualquier acción, es la pasión que lo impulsa y lo motiva para que lo que haga tenga un resultado eficaz y próspero.

Está claro, ¿verdad?

Habla de la pasión que te impulsa (antes de tiempo en este caso) a realizar una acción que te llevará a obtener un resultado (en este caso, lesión).

Ya sé que la experiencia es un grado y que no debemos dejarnos llevar por este “ímpetu” , pero ya sabes que a los deportistas muchas veces nos puede más el corazón que la cabeza.

Bien, pues como no quiero que este Post sea algo negativo, ni mucho menos, aprovecho para comentarte que a partir de Junio comienzo mi preparación oficialmente hacia el reto de ésta temporada:

El Medio Ironman de La Manga 

Empezar a entrenar para un Medio ironman

deportistas cabezones por que triatlon

Y donde ya explique el coste de preparar el Medio Ironman , ahora sólo me quedan 2 cosas por hacer durante éstas 2 semanas que le quedan a Mayo:

  1. Recuperarme de la fascitis plantar
  2. Planificar bien los 4 meses de entrenamiento

Para el primer punto, lo tengo claro. No correr hasta que desaparezca por completo el dolor y hacer  rodillo mientras y fortalecimiento y core para ir preparando el cuerpo de cara a esos entrenamientos largos.

Por si quieres saber por dónde voy a empezar, te lo voy a poner fácil, la puesta en forma comienza haciendo esto.

Y en el punto 2, la planificación la describiré según ésta plantilla de entrenamientos.

Espero verte por aquí para seguir la evolución.

Como quiero contarte toda la planificación para el Medio Ironman, me tocará escribir  artículos con más frecuencia.

Así que, esto también debo planificármelo en mi día a día.

Nota: Sé deportista, pero….No seas cabezota

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Salud y KMS

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