MEJORA EL ENTRENAMIENTO AERÓBICO CON CREATINA

entrenamiento y creatina para medio ironman

En este décimo tercer día  de preparación ha tocado realizar un entrenamiento aeróbico largo en bici, de 4h30′. Pero primero quiero hablar de un suplemento llamado Creatina y sus beneficios para deportes de resistencia. Si eres un triatleta, corredor o ciclista que lleva una preparación algo especifica, o simplemente estás preparando una prueba, te puede resultar útil este suplemento. Vamos a ver más sobre la creatina (Cr)

Leer más

English EN Español ES